کتاب هنر زنده ماندن در طبیعت‎

 

نام کتاب : هنر زنده ماندن در طبیعت‎زنده ماندن در شرایط سخت

نویسنده : علی ناکینی

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب: پارسی

تعداد صفحه : ۴۵

قالب کتاب : PDF

توضیحات :

هنگامی که در شرایط سختی مانند گم شدن در طبیعت ، درگیری با توفان یا کولاک و یا هر شرایط سخت دیگری اجبار به شب مانی یا زندگی چند روزه غیر منتظره در کوهستان و یا هر گونه شرایط بقای واقعی دیگر قرار می گیریم ، در واقع دربرابر عوامل ایجاد و تشدید کننده استرس و نگرانی قرار گرفته ایم و در نتیجه بالانس مواد شیمیایی در مغزمان تغییر می کند. استرس بر حافظه و میزان تمرکز دخالت می کند و سبب آشفتگی و عدم آرامش می شود که برای سلامت مغز بسیار مضر است و روی هم رفته آسودگی خاطر را بر هم می زند. در این مقاله چگونگی کنترل اضطراب و همینطور ایجاد آرامش را بطور موثر فرا می گیرید. نکات این مقاله را باید در حین زندگی روزمره انجام دهید تا هم از استرس های ناشی از مسائل مختلف زندگی رها شوید و هم هنر تسلط بر اضطراب را در شرایط بحرانی بدست آورید .توجه داشته باشید که اگر دچار استرس و اضطراب شدید هستید بهتر است علاوه بر مطالعه این مقاله به پزشک مراجعه فرمایید

لینک های دانلود

           .  دانلود فایل پی دی اف (pdf)
           .  حجم فایل: ۱ مگابایت

 

           .  دانلود کتاب با قابلیت اجرا بدون نیاز به برنامه جانبی
           .  حجم فایل: ۲٫۸ مگابایت

 

      .  مطالعه آنلاین هنر زنده ماندن در طبیعت‎ در سایت

 

شما میتوانید دیدگاهی بگذارید، یا بازخوردی از سایتتان.

۲ دیدگاه برای “کتاب هنر زنده ماندن در طبیعت‎”

  1. Et می‌گه:

    حضور هیچ کس در زندگی ام اتفاقی نبود، چرا که خداوند در هر حضوری رازی نهان کرده است برای کمال ما، خوش آن روز که دریابیم راز حضور را.

     

دیدگاهی بگذارید

لطفا عبارت زیر را کامل کنید.

عضو خوراک مطالب شوید مرا در اینستاگرام دنبال کنید!
Google Analytics Alternative