بایگانی ‘پزشکی’

کتاب راهکارهای درمان ریزش مو


 

حرکات ورزشی جهت درمان درد عضلات


 

نام کتاب : حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلاتحرکات ورزشی برای درمان بیماری

نویسنده : ثمانه قائدیان

ناشر : ناشناس

زبان کتاب: پارسی

تعداد صفحه : ۲۴

قالب کتاب : PDF

توضیحات :

کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات یکی از جالب ترین کتاب های منتشر شده در ضمیمه درمان و پیشگیری از آسیب های عضلاتی است. که اغلب ورزش کاران با حرکات نادرست و انجام ورزش بدون نرمش دچار ان می شود. این کتاب شما را برای جلوگیری از آسیب ها هدایت می کند.

دانلود کتاب تناسب اندام


 

نام کتاب : کتاب تناسب اندامتناسب اندام

نویسنده : مجله ویستا

ناشر : مجله ویستا

زبان کتاب: پارسی

تعداد صفحه : ۴۵۱

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : ۸۱۲۸ کیلوبایت

توضیحات :
دانلود رایگان کتاب کامل رسیدن به تناسب اندام
در این کتاب ۴۵۱ صفحه ای میخوانید:
• ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
• ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
• ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
• ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات
• ۱۰ قدم تا لاغری

دانلود کتاب غلبه بر استرس


 

نام کتاب : کتاب غلبه بر استرسغلبه بر استرس

نویسنده : نامشخص

ناشر : تک بوک

زبان کتاب: پارسی

تعداد صفحه : ۱۷

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : ۹۷ کیلوبایت

توضیحات :
هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلف دچار استرس می‌شود. ترافیک و شلوغی خیابان‌ها، کارهای زیاد و ناتمام و باقی مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان‌ها و… همگی مسایلی هستند که می‌توانند باعث بروز استرس در هر فردی هر چقدر آرام شود.

حرکات ورزشی برای جلوگیری درمان درد عضلات


 

نام کتاب : دانلود کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات

نویسنده : سمانه قائدیان

ناشر : آموزش و پروش

زبان کتاب: پارسی

تعداد صفحه : ۴۷

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : ۱۳۲۲ کیلوبایت

توضیحات :
با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و به دلایل مختلف همچون فشار زیاد و ناگهانی بر عضلات، شروع ورزش سنگین و … به سرعت دردهای عضلانی سراغ انسان می آید برخی از آنها ساده به نظر می رسند اما برخی اوقات مشکل ساز می شوند! خیلی از مردم به دنبال پیشگیری و درمان هر چه زودتر اینگونه دردها هستند. در کتاب پیش رو بطور کامل با این مسئله و نحوه پیشگیری از آن و همچنین درمان درد عضلات با حرکات ورزشی ساده آشنا خواهید شد.

عضو خوراک مطالب شوید مرا در اینستاگرام دنبال کنید!