بایگانی ‘پزشکی’
حرکات ورزشی جهت درمان درد عضلات
فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۲
۱ دیدگاه
نام کتاب : حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات
نویسنده : ثمانه قائدیان
ناشر : ناشناس
زبان کتاب: پارسی
تعداد صفحه : ۲۴
قالب کتاب : PDF
توضیحات :
کتاب مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات یکی از جالب ترین کتاب های منتشر شده در ضمیمه درمان و پیشگیری از آسیب های عضلاتی است. که اغلب ورزش کاران با حرکات نادرست و انجام ورزش بدون نرمش دچار ان می شود. این کتاب شما را برای جلوگیری از آسیب ها هدایت می کند.
دانلود کتاب تناسب اندام
آبان ۹ام, ۱۳۹۱
۴ دیدگاه
نام کتاب : کتاب تناسب اندام
نویسنده : مجله ویستا
ناشر : مجله ویستا
زبان کتاب: پارسی
تعداد صفحه : ۴۵۱
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۸۱۲۸ کیلوبایت
توضیحات :
دانلود رایگان کتاب کامل رسیدن به تناسب اندام
در این کتاب ۴۵۱ صفحه ای میخوانید:
• ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
• ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
• ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
• ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات
• ۱۰ قدم تا لاغری
دانلود کتاب غلبه بر استرس
آبان ۹ام, ۱۳۹۱
بدون دیدگاه
نام کتاب : کتاب غلبه بر استرس
نویسنده : نامشخص
ناشر : تک بوک
زبان کتاب: پارسی
تعداد صفحه : ۱۷
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۹۷ کیلوبایت
توضیحات :
هر انسانی در طول روز بارها و بارها به دلایل مختلف دچار استرس می‌شود. ترافیک و شلوغی خیابان‌ها، کارهای زیاد و ناتمام و باقی مانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان‌ها و… همگی مسایلی هستند که می‌توانند باعث بروز استرس در هر فردی هر چقدر آرام شود.
حرکات ورزشی برای جلوگیری درمان درد عضلات
مهر ۹ام, ۱۳۹۱
۱ دیدگاه
نام کتاب : دانلود کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات
نویسنده : سمانه قائدیان
ناشر : آموزش و پروش
زبان کتاب: پارسی
تعداد صفحه : ۴۷
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۱۳۲۲ کیلوبایت
توضیحات :
با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و به دلایل مختلف همچون فشار زیاد و ناگهانی بر عضلات، شروع ورزش سنگین و … به سرعت دردهای عضلانی سراغ انسان می آید برخی از آنها ساده به نظر می رسند اما برخی اوقات مشکل ساز می شوند! خیلی از مردم به دنبال پیشگیری و درمان هر چه زودتر اینگونه دردها هستند. در کتاب پیش رو بطور کامل با این مسئله و نحوه پیشگیری از آن و همچنین درمان درد عضلات با حرکات ورزشی ساده آشنا خواهید شد.
