نام کتاب : دانلود کتاب حرکات ورزشی برای جلوگیری و درمان درد عضلات

نویسنده : سمانه قائدیان

ناشر : آموزش و پروش

زبان کتاب: پارسی

تعداد صفحه : ۴۷

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : ۱۳۲۲ کیلوبایت

توضیحات :
با گذشت زمان و پیشرفت انسان در زمینه های مختلف و ماشینی شدن زندگی تحرک انسان نسبت به گذشته بسیار کم شده و به دلایل مختلف همچون فشار زیاد و ناگهانی بر عضلات، شروع ورزش سنگین و … به سرعت دردهای عضلانی سراغ انسان می آید برخی از آنها ساده به نظر می رسند اما برخی اوقات مشکل ساز می شوند! خیلی از مردم به دنبال پیشگیری و درمان هر چه زودتر اینگونه دردها هستند. در کتاب پیش رو بطور کامل با این مسئله و نحوه پیشگیری از آن و همچنین درمان درد عضلات با حرکات ورزشی ساده آشنا خواهید شد.