نام کتاب : کتاب تناسب اندام
نویسنده : مجله ویستا
ناشر : مجله ویستا
زبان کتاب: پارسی
تعداد صفحه : ۴۵۱
قالب کتاب : PDF
حجم فایل : ۸۱۲۸ کیلوبایت
توضیحات :
دانلود رایگان کتاب کامل رسیدن به تناسب اندام
در این کتاب ۴۵۱ صفحه ای میخوانید:
• ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام
• ۱۰ حرکت برای تقویت شانه ها
• ۱۰ دقیقه زندگی با طناب
• ۱۰ قانون برای حجیم تر نمودن عضلات
• ۱۰ قدم تا لاغری
